با نعناع آرام میشوید _ رادیونوجوان

دسته: داروهای گیاهی وخواص آنها
بدون دیدگاه
شنبه - ۱۲ شهریور ۱۳۹۵

برای رفع سردرد از کمپرس نعناع استفاده کنید

نعناع

نعنا:

نعنا گیاهی است باطبع گرم و خشک که دارای خواص فراوان دارویی است و مصرف آن به اشکال مختلف از جمله تازه، خشک شده، اسانس، دمکرده، پودر و… امکان‌پذیر‌است

نعنا یا نعناع گیاهی است از تیره دو لپه ای های پیوسته گلبرگ که سردسته تیره نعناعیان می باشد و جز سبزی های خوراکی است. از محل گره های ساقه، ریشه هایی خارج می شوند که ساقه جدید را درست می کنند. بنابراین اگر شما فقط یک ساقه نعناع در باغچه خود بکارید، به زودی تمام باغچه شما پر از نعناع می شود. به همین دلیل در فارسی به آن هزارپا می گویند.

نعنایی که به عنوان سبزی خوردن مصرف می کنیم، با نعنایی که به صورت خودرو در کوه می روید متفاوت است. البته از نظر شکل ظاهری، بو، طعم و مزه تقریباً شبیه به هم هستند، ولی از نظر اثرات درمانی، نعنای کوهی قوی تر است.

البته خوردن نعنایی که پرورش داده می شود و به عنوان سبزی خوردن مورد استفاده قرار می گیرد، با غذای روزانه، مخصوصا ناهار توصیه می شود.

در مواردی که ناراحتی های معده وجود دارد، خوردن نعنای تازه نه تنها معده را ناراحت نمی کند، بلکه درمان کننده ی ناراحتی معده هم می باشد.

نعنای کوهی یا نعنای فِری، از نظر کاربرد و خواص از نعنای معمولی که پروزش داده می شود، بسیار عالی تر، قوی تر و مؤثرتر است.

این گیاه در دامنه ها و ارتفاعات متوسط رویش دارد. بو و عطر بسیار نافذی دارد و در کرم هایی که برای پوست ساخته می شوند، مورد استفاده قرار می گیرد.

این گیاه، گل های ریز و آبی رنگی دارد و قسمت های مورد استفاده این گیاه، گل، برگ و ساقه ی آن است.

نعناع تازه نه تنها معده را ناراحت نمی کند، بلکه درمان کننده ی ناراحتی معده هم می باشد.

ترکیبات:

نعنا دارای ماده ای به نام منتول است که احساس خنکی در دهان ایجاد می کند. مقدار منتول در نعناع بسته به نوع آن از ۳۵ تا ۵۵ درصد تغییر می کند که البته اگر نعناع دیر کنده شود، مقدار منتول آن تا حدود ۳۰ درصد پایین می آید.

خواص درمانی:

 * نعناع از نظر طب قدیم ایران نسبتا گرم و خشک است و از نظر خواص دارویی از پونه قوی تر است. از نعناع اسانس، روغن و تنتور تهیه می کنند که مصارف طبی مختلفی دارد.

* نعنا باد شکن است و گاز معده و روده را از بین می برد.

* تقویت کننده معده و بدن است.

* ضد تشنج و ضد سرفه است.

* نعناع مسکن،‌ آرام بخش و قاعده آور است.

* برای بی خوابی، کم خوابی و ناراحتی های شبانه یک داروی موثر است.

* استفاده از نعنا، درد شکم را برطرف می کند.

* نعناع برای درمان سرماخوردگی و آنفلوانزا مفید می باشد.

* نعناع ناراحتی های عصبی را برطرف می کند.

* برای تسکین درد دندان، نعناع را در دهان گذاشته و بجوید.

* آشامیدن دم کرده نعناع و یا عصاره نعناع خونریزی سینه را قطع می کند.

* کمپرس نعناع درد سینه و پهلو را از بین می برد.

* نعناع کرم های روده و معده را می کشد.

* برای از بین بردن سکسکه و دل به هم خوردگی و استفراغ، نعنا را با انار ترش بخورید.

* نعناع ادرار را زیاد می کند.

* یک فنجان دم کرده گرم نعناع سینه را آرام می کند.

 * برای رفع قولنج و دردهای روده، معده و هضم نشدن غذا، دم کرده نعنا بنوشید.

* برای از بین بردن گلودرد، دم کرده نعناع غرغره کنید.

 

 

* نعناع معرق است، بنابراین تبرا پایین می آورد.

* در هنگام سرماخوردگی بینی را با دم کرده نعناع بشویید.

* نعناع بهترین دوست کبد است. کبد را تمیز کرده و صفرا را رقیق می کند و کلسترول خون را پایین می آورد. برای این مورد دم کرده نعنا را قبل از غذا بنوشید.

* برای رفع سردردهای میگرنی می توانید با مخلوط کردن مواد زیر، پمادی تهیه کنید و در نقطه ای که درد می کند، بمالید.

اسانس نعناع   ۳ گرم

روغن زیتون  ۲ گرم

لانولین        ۵ گرم

* برای رفع سردرد از کمپرس نعناع استفاده کنید. به این ترتیب که ۱۰ قطره روغن نعناع را با یک لیوان آب سرد مخلوط کرده و در یک کاسه بریزید.

سپس یک پارچه که به اندازه پیشانی باشد در آن فرو برده و آب اضافی آن را بگیرید و روی پیشانی و شقیقه ها قرار دهید تا سردرد برطرف شود.

برای ضد عفونی کردن بینی، با مخلوط کردن ۱ گرم اسانس نعناع و ۴۰ گرم روغن بادام شیرین، محلولی تهیه کنید و پنج قطره در هر سوراخ بینی بچکانید.

اگر بدن شما خارش دارد مقدار ۲ گرم اسانس نعناع را در ۵۰ گرم وازلین ریخته، خوب با هم مخلوط کرده و در محل خارش بمالید.

 

برای رفع سردرد از کمپرس نعناع استفاده کنید.

حتما بخوانید : فواید گلاب و خواص دارویی آن

 

تسکین آرتروز با نعناع

اگر از بیماری روماتیسم و آرتروز رنج می برید، از روغن نعناع استفاده کنید، به این صورت که ۲ قطره روغن نعناع را با یک قاشق سوپخوری روغن بادام مخلوط کرده و محل های دردناک را با آن ماساژ دهید.

اسانس نعناع

یکی از فرآورده های نعناع، اسانس آن است که از تقطیر برگ و سرشاخه های گلدار نعنا تحت اثر بخار آب تهیه می شود و دارای ۵۰ تا ۷۰ درصد منتول می باشد.

اسانس نعناع که در کشور انگلستان تهیه می شود، شهرت خاصی دارد.

این اسانس به عنوان تقویت کننده معده، بادشکن، ضد عفونی کننده،‌ رفع دل پیچه ی بچه ها و اسهال به کار می رود.

برای استفاده از اسانس نعنا کافی است که مقدار یک تا سه قطره از آن را با یک لیوان آب مخلوط کرده و بنوشید.

 

 

نعناع فلفلی

نام تجاری گیاه:
Peppermint
نام علمی گیاه:
Mentha piperita

تاریخچه
نعناع فلفلی با نام علمی Mentha piperita حاصل تلاقی گونه های نعناع آبی و نعناع معمولی و از گیاهانِ بومی شمال آفریقا و مدیترانه است. این گیاه، سال ۱۷۲۱ میلادی، در لیست رسمی دارویی انگلستان گونه ی مستقلی ثبت شد که ویژگی اصلی آن، درمان سرماخوردگی و سردرد است.

نعناع فلفلی اسم یه نوع پونه کوهی است مخصوص کوههای کردستان و ترکها به آن یارپوز میگویند و میکس نعناع فلفلی با چای سبز  خواص چای سبز را چند برابر کرده و طعم بد چای سبز را برای ما خوب کرده باعث میشود معده شما به مرور زمان جمع شود دقیقا مثل کاری که خرمالو با دهان شما میکند یعنی حالت گس و جمع شدندوما باعث میشه باکتریهای معده و روده ازطریق مجاری ادرار دفع شود سوما نفخ معده و روده را میگرد

خواص
۱- بهبود دهنده ی عملکرد دستگاه گوارش
۲- التیام بخش سردرد و میگرن
۳- بهبود عملکرد کبد
۴- ضد آلرژی

دمنوش نعنا فلفلی:

 

نعنا فلفلی عطر قوی دارد که ناشی از میزان بالای مانتول موجود در آن است. این نوشیدنی همانند چای بابونه برای داشتن خوابی راحت مفید است.

 

حتما بخوانید : خواص چای بهار نارنج برای معده و اعصاب

 
نعناع‌فلفلی (پونه کوهی) بومی  اروپا و خاورمیانه است و حاصل پیوند طبیعی دو گونه نعناع است (سوسنمبر + نعناع)

ماده اصلی تشکیل‌دهنده روغن نعناع‌فلفلی، «منتول» است که از برگ‌ها و قسمت بالایی گل گیاه به دست می‌آید و مهم‌ترین خواص دارویی، حس خنک‌کنندگی، طعم دلچسب و عطر خوش این گیاه، همگی ناشی از همین ماده هستند.

تقریباً نیم کیلوگرم نعناع‌فلفلی برای تهیه یک بطری کوچک روغن به کار می‌رود.
این در حالی است که دم‌کرده برگ کامل گیاه خواص اضافه‌تری دارد که در روغن آن موجود نیست.

نعناع‌فلفلی یکی از قدیمی‌ترین و پراستفاده‌ترین گیاهان برای تسهیل عملکرد دستگاه گوارش است.

هر زمان با نفخ یا ناراحتی گوارشی مواجه شدید چند برگ نعناع‌فلفلی را به همراه چای دم کنید.

امروزه در بازار کشورهای اروپایی روغن‌های فشرده نعناع‌فلفلی با چهار برابر غلظت روغن معمولی به فروش می‌رسد.

ارتفاع گیاه بالغ نعناع‌فلفلی به بیش از ۶۰ سانتی‌متر می‌رسد.

از بارزترین خواص این گیاه

ضد نفخ و از بین برنده باد بدن
تناسب اندام
رفع عفونتهای داخلی بدن
بهبود سرماخوردگی
ضد سرفه
مفید برای سیستم تنفسی و ریه ها
رفع مشکلات گوارشی
هضم غذا
درمان سندرم روده ی تحریک پذیر
ضد اسپاسم گوارشی
عرق آور
خلط آور
گرم کننده بدن
رقیق کننده خون

با توجه به این همه خواص زیاد این گیاه مصرف روزانه دمنوش نعناع فلفلی رو به همه شدیدا توصیه میکنم حتی افرادی که دوره هاشون تموم شده و به تناسب اندام رسیدن.
این گیاه بویژه برای خانمها بسیار مفید و لازمه ، برای رفع عفونتهای داخلی و همینطور شفاف شدن پوست صورت.

چون این گیاه در داخل کشور کشت میشه قیمت چندانی هم نداره.

حتما این دمنوش رو حداقل یکبار در روز مصرف کنید

 

‍ ‍ خواص چای سبز نعناع فلفلی

۱⃣کاهش وزن ←با کاهش حجم معده وچربی سوزی عالی
۲⃣تقویت دستگاه گوارش←مسکن قوی دستگاه گوارش
۳⃣درمان کننده روده تحریک پذیریا روده عصبی←ضدنفخ عالی وقوی  معده و روده
۴⃣ضدعفونت و ضد میکروب قوی←درمان سرماخوردگی و درمان عفونت های دستگاه تناسلی خانم ها
۵⃣مسکن درد دندان و عفونت دندان←بعداز نوشیدن دمنوش تی بگ رو روی دندان عفونت کرده بذارید وتاثیر فوق العاده این دمنوش رو ببینید
۶⃣خوش بو کننده دهان باعطر خوب نعناع
۷⃣درمان کننده درد معده عصبی
۸⃣خنک کننده سطح پوست ولی در عین حال گرم کننده درونی بدن.

 

 

چای نعناع

 


طبیعت:گرم

خواص

ضدنفخ
کمک به هضم غذا
مقوی اعصاب معده
مسکن ناراحتیهای گوارشی
سرماخوردگی وبیماریهای حلق وگلوو…

۱ق+ ۳لیوان آبجوش باشعله غیرمستقیم دم بکشد

 

موارد احتیاط استفاده از نعناع:

* اسانس نعناع را نباید به مقدار زیاد به کودکان و نوزادان خوراند، زیرا روی حرکات تنفسی  و قلب اثر می گذارد و ممکن است خطرناک باشد.

* اگر اسانس نعناع به مقدار زیاد مصرف شود، فشار خون را بالا برده و موجب حالت تهوع، استفراغ و درد معده می شود و حرکات دودی معده را از بین می برد.

* نعناع با تمام فوایدی که دارد، اگر زیاد مصرف شود سیستم گوارشی را تحریک می کند.

لذا اگر شما روزی دو تا سه فنجان دم کرده نعنا می نوشید، بهتر است بعد از دو هفته نوشیدن، چند روزی مصرف آن را قطع کرده و دوباره شروع کنید.

 

روغن نعناع

روغن نعناع موثر در درمان شوره سر
باوجود تمام این مزایا توصیه می شود که هرگز در مصرف این روغن زیاده روی نکنید چون می تواند عوارض جانبی برجای بگذارد.

روغن نعناع یکی از روغن های مهم و حیاتی است که به طورگسترده درعطرها، اسانس ها و ادکلن ها مورد استفاده قرارمی گیرد و احساس تازگی، نشاط و سرزندگی ایجاد می کند. این روغن نه تنها در تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است بلکه خستگی روانی و ذهنی را تسکین می دهد.

روغن این گیاه همچنین موجب سلامت پوست سر و موها می شود. به علاوه می توانید تنها چند قطره ازاین روغن را با شامپوی معمولی خود ترکیب کنید تا از شوره سرتان کاسته شود. یکی دیگر از مزایای این روغن برای موها، شفاف و درخشان کردن تارهای مو است. روغن نعناع به علاوه می تواند به رشد موها کمک کند و در عین حال برای پوست و لب ها نیز مفید است.

روغن نعناع ترشحات پوستی را کنترل کرده و باعث شفاف و درخشان شدن پوست خسته می شود. این روغن از آکنه پیشگیری و به پاک شدن منفذهای باز پوست کمک می کند. روغن نعناع همچنین خشکی و ترک های پوست لب را درمان می کند.

باوجود تمام این مزایا توصیه می شود که هرگز در مصرف این روغن زیاده روی نکنید چون می تواند عوارض جانبی برجای بگذارد.۱

تسکین هر نوع سردردی با روغن نعناع

سردرد و میگرن از آن دست مشکلاتی هستند که زندگی را مختل و فرد را دچار مشکلات اساسی میکند. اگر شما اغلب دچار سردرد میشوید یا میگرن دارید و از عوارض برخی از داورها میترسید باید بدانید که خوشبختانه روشهای جایگزین مناسبی برای حل مشکلات وجود دارد. در این مطلب کوتاه شما را با چند روش طبیعی درمان سردرد آشنا میکنیم. ما همراه باشید.

روغن گیاهی نعنا:  
تسکین هر نوع سردردی یکی از روغنهای معروف برای تسکین هر نوع سردردی روغن نعنا است. برای پیشگیری از سردرد میتوانید روغن نعنا را با روغن لیموترش استفاده کنید. برای تسکین هر چه سریعتر سردرد میتوانید به آن روغن گیاهی اسطوخودوس نیز اضافه کنید.

روش استفاده:  
برای تسکین و پیشگیری از سردرد دو قطره از هر کدام از روغنهای اشاره شده (روغن نعنا، روغن لیموترش و روغن اسطوخودوس) را با هم مخلوط کنید و یک قاشق غذاخوری روغن بادام یا روغن زیتون نیز به آن بیفزایید. سپس این روغن را روی شقیقه ها و پشت گردنتان بمالید و ماساژ دهید.۲

مطالب مرتبط : معرفی چند نوع روغن و خواص آنها | رادیونوجوان

روغن نعناع اضطراب و بی قراری را برطرف می کند

خواص:
بوی نامطبوع دهان را برطرف می کند، مانع از تشکیل جرم دندان و لثه می شود و دندان درد را نیز معالجه می کند.

منتول موجود در آن، دستگاه تنفسی را پاک سازی می کند. کافی است کمی از آن را روی سینه بمالید.

برای رفع سردرد و حالت تهوع، چند قطره از آن را روی پیشانی بمالید.

بی قراری و اضطراب را از بین می برد.

عفونت دستگاه ادراری را برطرف می کند.

برای تسکین استخوان درد آنفلوآنزا، روغن نعناع را همراه با روغن فرار دیگری مخلوط کنید و قسمت های موثر را ماساژ دهید. کلسیم موجود در آن در برطرف کردن درد موثر است.
سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند

خنک کننده پوست سر است و شوره سر را برطرف می کند.

استفاده از آن روی پوست، آکنه و لکه ها را از بین می برد.

 ماساژ کف پا با روغن نعناع احساس خنکی ایجاد می کند و تب بدن را پایین می آورد.

برای تسکین هر چه سریعتر سردرد میتوانید به آن روغن گیاهی اسطوخودوس نیز اضافه کنید.

روش استفاده:
برای تسکین و پیشگیری از سردرد دو قطره از هر کدام از روغنهای اشاره شده (روغن نعنا، روغن لیموترش و روغن اسطوخودوس) را با هم مخلوط کنید و یک قاشق غذاخوری روغن بادام یا روغن زیتون نیز به آن بیفزایید. سپس این روغن را روی شقیقه ها و پشت گردنتان بمالید و ماساژ دهید.
گلاب با تحریک جریان خون در رگهای زیر پوست به کاهش برافروختگی پوست کمک می کند.

 

 

::مطالب مرتبط ::


نوشته شده توسط:رادیو نوجوان - 1852 مطلب
پرینت اشتراک گذاری در فیسبوک اشتراک گذاری در توییتر اشتراک گذاری در گوگل پلاس
بازدید: 318
برچسب ها:
دیدگاه ها
صرف نظر از پاسخگویی

*

تصویر روز
تبلیغات
تصویر روز