مهمترین نکات مراقبت از پوست در طول فصل پاییز _ رادیونوجوان

دسته: بهداشت و سلامت پوست و مو , سلامت
بدون دیدگاه
جمعه - ۲۹ مهر ۱۳۹۵

مهمترین نکات مراقبت از پوست در طول فصل پاییز

 

fall-leaves

برای آنکه پوست شما با شروع روزهای پاییزی در بهترین حالت خود باشد ، این نکات را امتحان کنید . مطمئن شوید به اندازه ی کافی به پوست خود اهمیت می دهید . آیا اواسط روز احساس خشکی در پوست خود دارید ؟ و یا با افزایش دمای هوا پوستتان بیش از حد چرب می شود ؟ آیا پوست شما ظاهری بی روح و خسته دارد ؟

بر اساس پیغامی که پوست سعی در رساندن به ما دارد ، می توانید زمان به کارگیری این نکات را کاهش و یا افزایش دهید. اگر شما در دسته ی افرادی قرار می گیرید که تغییرات آب و هوا تاثیر بسیار زیادی روی پوستتان می گذارد ، اخبار هواشناسی را دنبال کنید و با توجه به میزات رطوبت هوا نوع مراقبت از پوست خود را تغییر دهید :

پاک کننده ی خود را تغییر دهید

پاک کننده احتمالا مهمترین بخشی است که در بحث مراقبت از پوست باید به آن توجه کنید. فعالیت های روزانه در طول تابستان موجب آن می شود که پوست به پاک کننده ای قوی تر ، مثل پاک کننده های حاوی عصاره ی مرکبات ، نیاز داشته باشد . اما باید با سرد شدن هوا پاکننده های ملایم تر را انتخاب کنید.

اگر احساس می کنید پاک کننده ی همیشگی شما با پوستتان نا مهربان است ، نوعی را انتخاب کنید که رطوبت پوست را حفظ کند . برای مثال پاک کننده های حاوی آلوئه ورا با وجود قدرت پاک کنندگی مناسب ، موجب تغذیه و رطوبت رسانی به پوست می گردند.

تونر دیگری را برای این فصل انتخاب نمایید

مثل بخش قبلی و پاک کننده ها ، باید دنبال محصولی متعادل کننده بگردید . برای فصل تابستان می توانید از تونر های حاوی رزماری استفاده کنید ، اما برای فصل پاییز نارنج به پوست شما رطوبت و لطافت بیشتری در طول روز می بخشد.

هر تونری را که برای خود انتخاب می کنید ، مطمئن شوید محصول انتخابی شما بدون الکل باشد. از تونری استتفاده کنید که بعد از پاک کننده ، موجب آرامش پوست شما شود . باز از پوست خود مشاوره بگیرید و ببینید کدام یک از محصولات با پوستتان سازگاری بیشتری دارند.

مرطوب کننده ی شما نیز نیاز به تغییر دارد

احتمالا این نکته را شنیده اید که استفاده از روغن های گیاهی در طول تابستان به عنوان مرطوب کننده توصیه می شود ، اما با شروع سرما کرم های مرطوب کننده نتیجه ی بهتری دارند. به دلیل تعریق بیشتر در طول تابستان ، بهترین مرطوب کننده نوعی است که موجب گرفتگی منافذ پوست نشده و برای پوست سبک تر باشد. اما با شروع پاییز ، رطوبت هوا کاهش می یابد و به تبع آن رطوبت پوست نیز گرفته می شود. در چنین حالتی پوست ما ظاهری خشک و ملتهب ، با میزان چین و چروک بیشتر پیدا می کند.

در فصل سرما همچنین پوست چربی کمتری تولید می کند. این کاهش چربی یعنی باید از مرطوب کننده ی قوی تری استفاده کنید.

نواحی دور چشم را فراموش نکنید . پوست ظریف اطراف چشم هم با کاهش دمای هوا نیاز به رطوبت بیشتری دارند.

منافذ پوست را کاهش دهید

به دلیل تعریق زیاد در فصل تابستان ، میزان منافذ باز پوست افزایش پیدا می کند و اثرات مخرب آفتاب هم این مشکل را نمی پوشاند. این بدان معناست که با آغاز فصل پاییز با نگاهی به آینه متوجه تعداد زیاد این منافذ می شویم .

از سرما به خوبی استفاده کنید و پوست خود را به حالت سالم اولیه برگردانید. تنها کاری که باید انجام دهید تمیز نگه داشتن آنها است و برای کاهش منافذ ، بدن خود به طور طبیعی دست بکار می شود.

از ماسک های آبرسان استفاده نمایید

شاید در روز های گرم تابستان به ماسک های آبرسان نیاز نداشته باششد ، اما با شروع فصل سرما باید استفاده از این ماسک ها را آغاز کنید. پیشنهاد ما ماسک عسل و روغن نارگیل می باشد. عسل یکی از مرطوب کننده های طبیعی و با قدرت نفوذ بالا به حساب می آید و روغن نارگیل هم موجب نرمی پوست شده و به تغذیه ی آن کمک می کند.

همچنین می توانید یکی از این ماسک ها را با ترکیب موز له شده ، آووکادو ، عسل ، ماست ، روغن زیتون و یا ترکیباتی مشابه بسازید . تنها کافی است این مواد را با هم ترکیب کنید و به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی پوست قرار دهید.

منبع :مه شو

گردآورنده : بخش تغذیه و سلامت رادیونوجوان

::مطالب مرتبط ::

سگ‌ها با بو کشیدن بیماری را تشخیص می دهند! _ رادیونوجوان
ترک پا را به راحتی در منزل درمان کنید | رادیونوجوان
۵ روش طبیعی برای درمان درد دندان _ رادیونوجوان
راه های درمان خارش پوست سر _ رادیونوجوان
بهبود باروری مردان با حفظ سلامت اسپرم ها _ رادیونوجوان
ماساژ درمانی ده روزه چگونه اثر می کند _ رادیونوجوان
نفخ یا دل پیچه نوزادان _رادیونوجوان
خواص شگفت انگیز آب لیمو برای سلامتی بدن + تصاویر
پیشگیری از سرطان با یک داروی خانگی
معرفی چند نوع روغن و خواص آنها | رادیونوجوان
خواص جوانه گندم و روغن جوانه گندم | رادیونوجوان
۱۱ گیاه دارویی پایین آورنده قند خون | رادیونوجوان

نوشته شده توسط:رادیو نوجوان - 1852 مطلب
پرینت اشتراک گذاری در فیسبوک اشتراک گذاری در توییتر اشتراک گذاری در گوگل پلاس
بازدید: 251
برچسب ها:
دیدگاه ها
صرف نظر از پاسخگویی

*

تصویر روز
تبلیغات
تصویر روز