یکی از عوامل اصلی بی‌تمرکزی | رادیونوجوان

دسته: انرژی مثبت , جالب و خواندنی , سلامت , سلامت روح
بدون دیدگاه
جمعه - ۱۲ خرداد ۱۳۹۶

اثر زیگرانیک

یکی از عوامل اصلی بی‌تمرکزی

 

 یکی از عوامل اصلی بی‌تمرکزی :

 

مغز انسان تکالیف ناقص، ناکامل و گنگ را در مقایسه با تکالیف کامل و شفاف، به مدت طولانی‌تری به خاطر می‌سپارد، چرا که سعی می‌کند با فکر کردن به آن‌ها رفع ابهام کند و به یک رضایت درونی برسد.

 

 

هر کار ناتمام تمرکز و عملکرد ما را به شدت کاهش می‌دهد.

 

حتما بخوانید : آموزش تمرکز به کودکان از طریق بازی _ رادیونوجوان
هرچه به هم ریختگی و کارهای ناتمام در اطرافمان بیشتر باشد، تمرکز کمتر خواهد بود. به همین دلیل به داوطلبان کنکور و آزمون‌ها پیشنهاد می‌شود از تماشای سریال‌های تلویزیونی دوری کنند، چرا که وقتی ادامه سریال به قسمت آینده موکول می‌شود مغز تا مدت‌های طولانی خود را درگیر پیش‌بینی سرنوشت سریال می‌کند.

 

هر کار ناتمام تمرکز و عملکرد ما را به شدت کاهش می‌دهد.

 

راهکار بسیار ساده :

۱. سعی کنید کارهای ناتمام را اولویت‌بندی کنید و روی کاغذ بنویسید و تک‌تک به آن‌ها بپردازید تا پرونده‌شان بسته شده و از ذهن خارج شوند. خواهید دید ذهن چقدر خالی‌تر می‌شود.
۲. از باز کردن همزمان چندین کار اصلی و فرعی بپرهیزید، پرداختن موازی به چند فعالیت بهره‌وری مغز شما را کاهش می‌دهد.
۳. اتاق خانه، محل کار و هر محیطی که قرار می‌گیرید را مرتب و منظم کنید.
۴. زندگی پیچیده نیست، شاد و ساده زندگی کنید.

مطالب مرتبط : ۱۲ روش فوق العاده برای شاد بودن

 

هر کار ناتمام تمرکز و عملکرد ما را به شدت کاهش می‌دهد.

::مطالب مرتبط ::

عکس های لاله صدیق مشهور به شوماخر ایرانی _ رادیونوجوان
درباره اهمیت تری گلیسرید - رادیونوجوان
خطرناک‌ترین ده باند فرود فرودگاهی جهان - رادیونوجوان
۵ اشتباه موقع استفاده از ضدآفتاب - رادیونوجوان
روش هایی عالی برای درمان آفتاب سوختگی | رادیونوجوان
سیر دشمن سرماخوردگی | رادیونوجوان
۸ گیاهی که برای خواب راحت شبانه به آنها نیاز دارید _ رادیونوجوان
زرشک چه خواصی دارد + تصاویر || رادیونوجوان
دانستنی های طلایی علمی برای نوجوانان _ رادیونوجوان
کالری هر وعده غذایی که میل میکنید | رادیونوجوان
لاغری بدون رژیم و ورزش با ۱۱ روش ساده و موثر | رادیونوجوان
تغذیه ی نوجوانان ۱۲ تا ۱۹ سال (قسمت دوم ) | رادیونوجوان

نوشته شده توسط:رادیو نوجوان - 1852 مطلب
پرینت اشتراک گذاری در فیسبوک اشتراک گذاری در توییتر اشتراک گذاری در گوگل پلاس
بازدید: 313
برچسب ها:
دیدگاه ها
صرف نظر از پاسخگویی

*

تصویر روز
تبلیغات
تصویر روز