ماه: مرداد ۱۳۹۶RSS
چند نمونه ساندویچ مخصوص کودکان و نوجوانانی که اضافه وزن دارند یا چاق می باشند  | رادیونوجوان
۲۳ مرداد ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

چند نمونه ساندویچ مخصوص کودکان و نوجوانانی که اضافه وزن دارند یا چاق می باشند | رادیونوجوان

چند نمونه ساندویچ مخصوص کودکان و نوجوانانی که اضافه وزن دارند یا چاق می باشند     خوراک مرغ     خوراک مرغ را معمولا”برای همه افراد خانواده تهیه می کنندوکودکان دوست دارند .این غذا برای نوجوانی که اضافه وزن دارد وباید کالری کمی به بدن او برسد بسیار مناسب است.   مواد لازم  خوراک […]

چند نمونه  خوراک  مخصوص کودکان و نوجوانانی که اضافه وزن دارند یا چاق می باشند | رادیونوجوان
۲۱ مرداد ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

چند نمونه خوراک مخصوص کودکان و نوجوانانی که اضافه وزن دارند یا چاق می باشند | رادیونوجوان

چند نمونه  خوراک  مخصوص کودکان و نوجوانانی که اضافه وزن دارند یا چاق می باشند.     چند نمونه  خوراک  مخصوص کودکان و نوجوانانی که اضافه وزن دارند یا چاق می باشند. خوراک مخلوط سبزیجات و برنج       موادلازم برای تهیه خوراک مخلوط سبزیجات و برنج:   برنج یک لیوان,نخود سبزپخته شده سه […]

رولت سینه مرغ | رادیونوجوان
۱۹ مرداد ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

رولت سینه مرغ | رادیونوجوان

  رولت سینه مرغ         مطالب مرتبط : طرز تهیه رول مرغ و سبزیجات | رادیونوجوان مواد لازم برای تهیه رولت سینه مرغ : سینه مرغ ۱/۲ عدد پنیرپیتزا ۲ قاشق غذا خوری سیر رنده شده ۲ حبه جعفری ۲ قاشق غذا خوری پیاز ۱ عدد آبلیمو به میزان لازم گوشت چرخ […]

خواص لوبیا سبز | رادیونوجوان
۱۸ مرداد ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

خواص لوبیا سبز | رادیونوجوان

خواص لوبیا سبز   به طور کلی لوبیا دارای انواع سفید، قرمز، چشم بلبلی و چیتی است و تا وقتی که لوبیا، سبز و تازه است از دار و دسته سبزیجات به شمار می‌رود، ولی وقتی غلاف و دانه‌های آن خشک شود از گروه حبوبات یا بهتر بگوییم جزو بنشن‌ها محسوب می‌شود. در کل لوبیا […]

دانلود آهنگ هوام دوباره پسه از محسن چاوشی + متن آهنگ | رادیونوجوان
۱۴ مرداد ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

دانلود آهنگ هوام دوباره پسه از محسن چاوشی + متن آهنگ | رادیونوجوان

دانلود آهنگ هوام دوباره پسه از محسن چاوشی + متن آهنگ             دانلود آهنگ جدیدمحسن چاوشی به نام هوام دوباره پسه   Download New Music Mohsen Chavoshi Called Havam Dobare Pase On Iran Javan Music     دانلود آهنگ با کیفیت ۳۲۰ دانلود آهنگ با کیفیت ۱۲۸   مطالب مرتبط […]

تغذیه طبیعی راز بهتر زیستن | رادیونوجوان
۱۰ مرداد ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

تغذیه طبیعی راز بهتر زیستن | رادیونوجوان

تغذیه طبیعی راز بهتر زیستن   q †      به گفته اینشتین برای حفظ سلامت بشر وافزایش امکان او برای بقاء زندگی بر روی زمین هیچ چیز به اندازه غذاهای گیاهی موثر نیست. امروزه دانشمندان با آزمایش های گوناگون پی برده اند که غذاهای طبیعی ، یا همان میوه ها وسبزی ها ی خوراکی ، […]

رشد ونمو پدیده های دوران نوجوانی وجوانی  | رادیونوجوان
۱۰ مرداد ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

رشد ونمو پدیده های دوران نوجوانی وجوانی | رادیونوجوان

رشد ونمو پدیده های دوران نوجوانی وجوانی         نوجوانی و جوانی ,دورانی از زندگی بین سنین ۱۱ تا۱۸ سالگی است,که با ظاهر شدن علائم جنسی ثانویه,(در دختران با پیدایش یا برجستگی در ناحیه پستانها و قاعده شدن و در پسران بزرگ شدن بیضه ها و افزایش قد)شروع می شود. رشد کودکان قبل […]

چند نمونه صبحانه انرژی زا ومقوی برای نوجوانان و جوانان | رادیونوجوان
۷ مرداد ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

چند نمونه صبحانه انرژی زا ومقوی برای نوجوانان و جوانان | رادیونوجوان

چند نمونه صبحانه انرژی زا ومقوی برای نوجوانان و جوانان           نان تست وتخم مرغ ساده         مواد لازم: تخم مرغ دوعدد,شیر پاستوریزه نصف فنجان ,نان تست ۳ عدد,روغن مایع دو قاشق مربا خوری,وانیل ونمک و فلفل یک چهارم قاشق چایخوری.     روش تهیه:     تخم […]

چند نوع سوپ انرژی زا ومقوی برای جوانان ونوجوانان | رادیونوجوان
۶ مرداد ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

چند نوع سوپ انرژی زا ومقوی برای جوانان ونوجوانان | رادیونوجوان

چند نوع سوپ انرژی زا ومقوی برای جوانان ونوجوانان         سوپ سبزیجات و برنج     کودکان و نوجوانان معمولا” این نوع سوپ را دوست دارند و آن را می خورند.این سوپ را می توان حتی به مدت دو روز در یخچال نگه داری کرد.     موادلازم برای تهیهسوپ سبزیجات و […]

خواص چای سبز و زیره و زعفران | رادیونوجوان
۳ مرداد ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

خواص چای سبز و زیره و زعفران | رادیونوجوان

خواص چای سبز و زیره و زعفران     چای رایج ترین نوشیدنی در بین خانواده های ایرانی است معمولا در تمام مراسم ها از این نوشیدنی به عنوان یک وسیله پذیرائی از مهمان استفاده می شود البته مصرف چای سبز در تعداد انگشت شماری از خانواده های ایرانی رایج است .     با […]

برای کاهش وزن کاهش کالری بهتره یا افزایش ورزش؟ | رادیونوجوان
۳ مرداد ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

برای کاهش وزن کاهش کالری بهتره یا افزایش ورزش؟ | رادیونوجوان

برای کاهش وزن کاهش کالری بهتره یا افزایش ورزش؟         برخلاف نصیحت‌هایی که اغلب به ما کرده‌اند، ورزش کردن کمکی به وزن کم کردن نمی‌کند. ما فقط می‌توانیم ۱۰ تا ۳۰ درصد از ۱۰۰ درصد انرژی‌ای که همه را از طریق غذا دریافت می‌کنیم از راه فعالیت فیزیکی مصرف کنیم.     […]

تصویر روز
تبلیغات
تصویر روز