دسته: سلامتRSS
خواص چای سبز و زیره و زعفران | رادیونوجوان
۳ مرداد ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

خواص چای سبز و زیره و زعفران | رادیونوجوان

خواص چای سبز و زیره و زعفران     چای رایج ترین نوشیدنی در بین خانواده های ایرانی است معمولا در تمام مراسم ها از این نوشیدنی به عنوان یک وسیله پذیرائی از مهمان استفاده می شود البته مصرف چای سبز در تعداد انگشت شماری از خانواده های ایرانی رایج است .     با […]

برای کاهش وزن کاهش کالری بهتره یا افزایش ورزش؟ | رادیونوجوان
۳ مرداد ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

برای کاهش وزن کاهش کالری بهتره یا افزایش ورزش؟ | رادیونوجوان

برای کاهش وزن کاهش کالری بهتره یا افزایش ورزش؟         برخلاف نصیحت‌هایی که اغلب به ما کرده‌اند، ورزش کردن کمکی به وزن کم کردن نمی‌کند. ما فقط می‌توانیم ۱۰ تا ۳۰ درصد از ۱۰۰ درصد انرژی‌ای که همه را از طریق غذا دریافت می‌کنیم از راه فعالیت فیزیکی مصرف کنیم.     […]

عسل و خواص دارویی آن | رادیونوجوان
۳۰ تیر ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

عسل و خواص دارویی آن | رادیونوجوان

 عسل و خواص دارویی آن       مصرف ناشتا یک لیوان آب ولرم با عسل و آب لیمو، بدن را پاک سازی می کند…  عسل معجزه ای برای سلامتی بدن مصرف عسل باکتری هایی را که آکنه ایجاد می کند، از بین می برد. با استفاده از عسل به صورت موضعی می توان زخم […]

تغذیه صحیح نوجوانان ۱۲ تا ۱۹ سال (قسمت سوم ) | رادیونوجوان
۲۹ تیر ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

تغذیه صحیح نوجوانان ۱۲ تا ۱۹ سال (قسمت سوم ) | رادیونوجوان

تغذیه صحیح نوجوانان ۱۲ تا ۱۹ سال (قسمت سوم )     پرسش‌هایی که اغلب نوجوانان در مورد برنامه غذایی شان مطرح می‌‌کنند سوال ۱: وقتی که بیرون از خانه غذا می‌‌خورم، چگونه می‌‌توانم انتخاب‌های غذایی سالم‌تری داشته باشم؟       پاسخ: شما ممکن است در مدرسه، در راه مدرسه، در ساعات فراغت، در […]

تغذیه ی نوجوانان ۱۲ تا ۱۹ سال (قسمت دوم ) | رادیونوجوان
۲۹ تیر ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

تغذیه ی نوجوانان ۱۲ تا ۱۹ سال (قسمت دوم ) | رادیونوجوان

تغذیه ی نوجوانان ۱۲ تا ۱۹ سال (قسمت دوم )         برای ارزیابی وضعیت وزن و قد خود، باید مراحل زیر را دنبال کنید: ۱ـ برای ارزیابی قد: ابتدا سن خود را روی محور افقی نمودار صفحه ۱۰ (پسران) و ۱۱ (دختران) و سپس قد خود را روی محور عمودی همان نمودار […]

تغذیه نوجوانان ۱۲ تا ۱۹ سال (قسمت اول ) |رادیونوجوان
۲۹ تیر ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

تغذیه نوجوانان ۱۲ تا ۱۹ سال (قسمت اول ) |رادیونوجوان

تغذیه نوجوانان ۱۲ تا ۱۹ سال (قسمت اول )       تعریف دوره نوجوانی   نوجوانی به سنین ۱۹-۱۲ سالگی گفته می‌‌شود که رشد سریع همراه با تغییرات جسمی، هورمونی، شخصیتی و روانی در فرد صورت می‌‌گیرد. بدن انسان در این دوره، از یک کودک به یک بزرگسال تبدیل می‌‌شود، به طوری که در […]

چگونه می توان مشکل یبوست در بارداری را از بین برد؟ | رادیونوجوان
۲۴ تیر ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

چگونه می توان مشکل یبوست در بارداری را از بین برد؟ | رادیونوجوان

چگونه می توان مشکل یبوست در بارداری را از بین برد؟   معمولاً در دوره بارداری، به علت تغییر میزان هورمون‌ها و فشار رحم روی روده‌ها، یبوست ایجاد می‌شود اما پیشگیری از یبوست برای مادران باردار بسیار مهم است. این یک قانون است که عنوان می‌شود «مادران باردار هرگز نباید یبوست داشته باشند.»باید توجه داشت […]

۸ تغییر غذایی برای کوچک کردن شکم | رادیونوجوان
۱ تیر ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

۸ تغییر غذایی برای کوچک کردن شکم | رادیونوجوان

 ۸ تغییر غذایی برای کوچک کردن شکم     اگر شکم بزرگی دارید اصلا نگران نباشید. ممکن است دلیل برآمدگی شکمتان وجود نفخ معده باشد. در اینگونه موارد با درمان‌های ساده می‌توان نفخ شکم را از بین برد. با اینحال، امروزه تحقیقات نشان می‌دهد که شما می‌توانید با مصرف برخی از غذاها؛ اجابت مزاج خود […]

علت بوی بد بدن هنگام ورزش و تحرک  | رادیونوجوان
۱ تیر ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

علت بوی بد بدن هنگام ورزش و تحرک | رادیونوجوان

علت بوی بد بدن هنگام ورزش و تحرک چیست؟و چگونه میتوان میزان بوی نامطبوع بدن را هنگام ورزش کاهش داد؟         علت بوی بد بدن هنگام ورزش و تحرک چیست؟   عرق کردن در باشگاه طبیعی است و بخشی ضروری از هر فعالیت ورزشی بحساب می‌آید. تمرین باعث می‌شود ضربان قلبتان زیاد […]

لاغری بدون رژیم و ورزش با ۱۱ روش ساده و موثر | رادیونوجوان
۲۷ خرداد ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

لاغری بدون رژیم و ورزش با ۱۱ روش ساده و موثر | رادیونوجوان

لاغری بدون رژیم و ورزش با ۱۱ روش ساده و موثر         مقاله مرتبط: اثر شگفت انگیز ماست در لاغری | رادیونوجوان   پایبند بودن به رژیم غذایی و برنامه‌ی ورزشی کار آسانی نیست. ولی راه‌های اثبات‌شده‌ای وجود دارند که بدون رژیم و ورزش به لاغر شدن کمک می‌کند. این راه‌های مؤثر […]

نسخه های شفابخش سینوزیت | رادیونوجوان
۱۲ خرداد ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

نسخه های شفابخش سینوزیت | رادیونوجوان

نسخه های شفابخش سینوزیت       استفاده از نسخه‌های طب سنتی به‌صورت بخور، درمان استنشاقی و خوراکی در رفع عفونت های سینوسی فصل پاییز و زمستان تأثیر چشمگیری دارد.         سینوزیت بیشتر در افرادی اتفاق می‌افتد که در مجاورت هوای سرد و گرم قرار دارند که توصیه می‌شود این افراد به‌کمک […]

یکی از عوامل اصلی بی‌تمرکزی | رادیونوجوان
۱۲ خرداد ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

یکی از عوامل اصلی بی‌تمرکزی | رادیونوجوان

اثر زیگرانیک یکی از عوامل اصلی بی‌تمرکزی    یکی از عوامل اصلی بی‌تمرکزی :   مغز انسان تکالیف ناقص، ناکامل و گنگ را در مقایسه با تکالیف کامل و شفاف، به مدت طولانی‌تری به خاطر می‌سپارد، چرا که سعی می‌کند با فکر کردن به آن‌ها رفع ابهام کند و به یک رضایت درونی برسد.   […]

خواص و مضرات انواع لوبیا و کاربرشان در رژیم غذایی | رادیونوجوان
۶ خرداد ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

خواص و مضرات انواع لوبیا و کاربرشان در رژیم غذایی | رادیونوجوان

خواص و مضرات انواع لوبیا و کاربرشان در رژیم غذایی     خواص و مضرات لوبیا قرمز     لوبیاقرمز که به‌خاطر شکل و شمایلش به آن لوبیای فلفلی یا لوبیای کلیوی هم می‌گویند، بومی نواحی شمالی کشور هند است. این ‏لوبیا در بین آمریکایی‌ها طرفداران بسیاری دارد‎.‎ اغلب غذاهایی که از قلب و عروق […]

فواید آب نگه داری شده در ظروف مسی  | رادیونوجوان
۶ خرداد ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

فواید آب نگه داری شده در ظروف مسی | رادیونوجوان

فواید آب نگه داری شده در ظروف مسی ذخیره آب در ظروف مسی باعث یک فرآیند تصفیه طبیعی می شود. ظروف مسی می تواند میکروارگانیسم های موجود در آب را کشته و آب را کاملا مناسب برای نوشیدن کند.   بیشتر بدانید : درمان کم خونی ناشی از فقر آهن یا کم بودن هموگلوبین خون […]

دود درمانی در طب سنتی | رادیونوجوان
۵ خرداد ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

دود درمانی در طب سنتی | رادیونوجوان

 دود درمانی در طب سنتی   یکی از روش‌های درمانی طب سنتی استفاده از دود درمانی است. از زمان‌های بسیار قدیم مردم از دود گیاهان دارویی برای بهبود و رفع برخی اختلالات استفاده می‌کردند و به طور گسترده در بسیاری از فرهنگ‌ها استفاده می‌شد، حکمای معروف طب سنتی نیز استفاده از دود درمانی را توصیه […]

دستورات کلی سلامت در ماه مبارک  رمضان | رادیونوجوان
۵ خرداد ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

دستورات کلی سلامت در ماه مبارک رمضان | رادیونوجوان

 دستورات کلی سلامت در ماه مبارک  رمضان   به دلیل قرار گرفتن ماه مبارک رمضان در فصل تابستان و گرمی هوا در این فصل و فاصله طولانی بین سحر و افطار ، روزه داری نیاز به رعایت تدابیری دارد تا ضمن حفظ سلامت بدن ، فرد بتواند بااین یک ماه روزه داری اخلاط فاسد خود […]

تصویر روز
تبلیغات
تصویر روز