دسته: سلامتRSS
تبعات جدی ناشی از افزایش فشار خون ؛ از نارسایی کلیه‌ها تا بروز سکته‌های مغزی و قلبی | رادیونوجوان
۹ شهریور ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

تبعات جدی ناشی از افزایش فشار خون ؛ از نارسایی کلیه‌ها تا بروز سکته‌های مغزی و قلبی | رادیونوجوان

تبعات جدی ناشی از افزایش فشار خون ؛ از نارسایی کلیه‌ها تا بروز سکته‌های مغزی و قلبی فشارخون به عنوان یک ریسک فاکتورخطرساز است که شانس ابتلا به نارسایی قلب، نارسایی کلیه و همچنین سکته‌های مغزی و قلبی را افزایش می‌دهد.       فشار خون یک ریسک فاکتور خطرساز است که منجر به ایجاد […]

خواص سبزی  ریحان | رادیونوجوان
۲ شهریور ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

خواص سبزی ریحان | رادیونوجوان

خواص سبزی  ریحان         گیاه ریحان، گیاهی بوته ای یک ساله است که معمولاً طول آن بین ۲۰ تا ۴۵ سانتیمتر است و عطر و بویی مطلوب دارد. رنگ ساقه ی بوته ی ریحان سبز تند است و برگ های منظم و بیضی شکل دارد. این گیاه علاوه بر استفاده در امور […]

خواص لوبیا سبز | رادیونوجوان
۱۸ مرداد ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

خواص لوبیا سبز | رادیونوجوان

خواص لوبیا سبز   به طور کلی لوبیا دارای انواع سفید، قرمز، چشم بلبلی و چیتی است و تا وقتی که لوبیا، سبز و تازه است از دار و دسته سبزیجات به شمار می‌رود، ولی وقتی غلاف و دانه‌های آن خشک شود از گروه حبوبات یا بهتر بگوییم جزو بنشن‌ها محسوب می‌شود. در کل لوبیا […]

تغذیه طبیعی راز بهتر زیستن | رادیونوجوان
۱۰ مرداد ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

تغذیه طبیعی راز بهتر زیستن | رادیونوجوان

تغذیه طبیعی راز بهتر زیستن   q †      به گفته اینشتین برای حفظ سلامت بشر وافزایش امکان او برای بقاء زندگی بر روی زمین هیچ چیز به اندازه غذاهای گیاهی موثر نیست. امروزه دانشمندان با آزمایش های گوناگون پی برده اند که غذاهای طبیعی ، یا همان میوه ها وسبزی ها ی خوراکی ، […]

رشد ونمو پدیده های دوران نوجوانی وجوانی  | رادیونوجوان
۱۰ مرداد ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

رشد ونمو پدیده های دوران نوجوانی وجوانی | رادیونوجوان

رشد ونمو پدیده های دوران نوجوانی وجوانی         نوجوانی و جوانی ,دورانی از زندگی بین سنین ۱۱ تا۱۸ سالگی است,که با ظاهر شدن علائم جنسی ثانویه,(در دختران با پیدایش یا برجستگی در ناحیه پستانها و قاعده شدن و در پسران بزرگ شدن بیضه ها و افزایش قد)شروع می شود. رشد کودکان قبل […]

چند نمونه صبحانه انرژی زا ومقوی برای نوجوانان و جوانان | رادیونوجوان
۷ مرداد ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

چند نمونه صبحانه انرژی زا ومقوی برای نوجوانان و جوانان | رادیونوجوان

چند نمونه صبحانه انرژی زا ومقوی برای نوجوانان و جوانان           نان تست وتخم مرغ ساده         مواد لازم: تخم مرغ دوعدد,شیر پاستوریزه نصف فنجان ,نان تست ۳ عدد,روغن مایع دو قاشق مربا خوری,وانیل ونمک و فلفل یک چهارم قاشق چایخوری.     روش تهیه:     تخم […]

چند نوع سوپ انرژی زا ومقوی برای جوانان ونوجوانان | رادیونوجوان
۶ مرداد ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

چند نوع سوپ انرژی زا ومقوی برای جوانان ونوجوانان | رادیونوجوان

چند نوع سوپ انرژی زا ومقوی برای جوانان ونوجوانان         سوپ سبزیجات و برنج     کودکان و نوجوانان معمولا” این نوع سوپ را دوست دارند و آن را می خورند.این سوپ را می توان حتی به مدت دو روز در یخچال نگه داری کرد.     موادلازم برای تهیهسوپ سبزیجات و […]

خواص چای سبز و زیره و زعفران | رادیونوجوان
۳ مرداد ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

خواص چای سبز و زیره و زعفران | رادیونوجوان

خواص چای سبز و زیره و زعفران     چای رایج ترین نوشیدنی در بین خانواده های ایرانی است معمولا در تمام مراسم ها از این نوشیدنی به عنوان یک وسیله پذیرائی از مهمان استفاده می شود البته مصرف چای سبز در تعداد انگشت شماری از خانواده های ایرانی رایج است .     با […]

برای کاهش وزن کاهش کالری بهتره یا افزایش ورزش؟ | رادیونوجوان
۳ مرداد ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

برای کاهش وزن کاهش کالری بهتره یا افزایش ورزش؟ | رادیونوجوان

برای کاهش وزن کاهش کالری بهتره یا افزایش ورزش؟         برخلاف نصیحت‌هایی که اغلب به ما کرده‌اند، ورزش کردن کمکی به وزن کم کردن نمی‌کند. ما فقط می‌توانیم ۱۰ تا ۳۰ درصد از ۱۰۰ درصد انرژی‌ای که همه را از طریق غذا دریافت می‌کنیم از راه فعالیت فیزیکی مصرف کنیم.     […]

عسل و خواص دارویی آن | رادیونوجوان
۳۰ تیر ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

عسل و خواص دارویی آن | رادیونوجوان

 عسل و خواص دارویی آن       مصرف ناشتا یک لیوان آب ولرم با عسل و آب لیمو، بدن را پاک سازی می کند…  عسل معجزه ای برای سلامتی بدن مصرف عسل باکتری هایی را که آکنه ایجاد می کند، از بین می برد. با استفاده از عسل به صورت موضعی می توان زخم […]

تغذیه صحیح نوجوانان ۱۲ تا ۱۹ سال (قسمت سوم ) | رادیونوجوان
۲۹ تیر ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

تغذیه صحیح نوجوانان ۱۲ تا ۱۹ سال (قسمت سوم ) | رادیونوجوان

تغذیه صحیح نوجوانان ۱۲ تا ۱۹ سال (قسمت سوم )     پرسش‌هایی که اغلب نوجوانان در مورد برنامه غذایی شان مطرح می‌‌کنند سوال ۱: وقتی که بیرون از خانه غذا می‌‌خورم، چگونه می‌‌توانم انتخاب‌های غذایی سالم‌تری داشته باشم؟       پاسخ: شما ممکن است در مدرسه، در راه مدرسه، در ساعات فراغت، در […]

تغذیه ی نوجوانان ۱۲ تا ۱۹ سال (قسمت دوم ) | رادیونوجوان
۲۹ تیر ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

تغذیه ی نوجوانان ۱۲ تا ۱۹ سال (قسمت دوم ) | رادیونوجوان

تغذیه ی نوجوانان ۱۲ تا ۱۹ سال (قسمت دوم )         برای ارزیابی وضعیت وزن و قد خود، باید مراحل زیر را دنبال کنید: ۱ـ برای ارزیابی قد: ابتدا سن خود را روی محور افقی نمودار صفحه ۱۰ (پسران) و ۱۱ (دختران) و سپس قد خود را روی محور عمودی همان نمودار […]

تغذیه نوجوانان ۱۲ تا ۱۹ سال (قسمت اول ) |رادیونوجوان
۲۹ تیر ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

تغذیه نوجوانان ۱۲ تا ۱۹ سال (قسمت اول ) |رادیونوجوان

تغذیه نوجوانان ۱۲ تا ۱۹ سال (قسمت اول )       تعریف دوره نوجوانی   نوجوانی به سنین ۱۹-۱۲ سالگی گفته می‌‌شود که رشد سریع همراه با تغییرات جسمی، هورمونی، شخصیتی و روانی در فرد صورت می‌‌گیرد. بدن انسان در این دوره، از یک کودک به یک بزرگسال تبدیل می‌‌شود، به طوری که در […]

چگونه می توان مشکل یبوست در بارداری را از بین برد؟ | رادیونوجوان
۲۴ تیر ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

چگونه می توان مشکل یبوست در بارداری را از بین برد؟ | رادیونوجوان

چگونه می توان مشکل یبوست در بارداری را از بین برد؟   معمولاً در دوره بارداری، به علت تغییر میزان هورمون‌ها و فشار رحم روی روده‌ها، یبوست ایجاد می‌شود اما پیشگیری از یبوست برای مادران باردار بسیار مهم است. این یک قانون است که عنوان می‌شود «مادران باردار هرگز نباید یبوست داشته باشند.»باید توجه داشت […]

۸ تغییر غذایی برای کوچک کردن شکم | رادیونوجوان
۱ تیر ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

۸ تغییر غذایی برای کوچک کردن شکم | رادیونوجوان

 ۸ تغییر غذایی برای کوچک کردن شکم     اگر شکم بزرگی دارید اصلا نگران نباشید. ممکن است دلیل برآمدگی شکمتان وجود نفخ معده باشد. در اینگونه موارد با درمان‌های ساده می‌توان نفخ شکم را از بین برد. با اینحال، امروزه تحقیقات نشان می‌دهد که شما می‌توانید با مصرف برخی از غذاها؛ اجابت مزاج خود […]

علت بوی بد بدن هنگام ورزش و تحرک  | رادیونوجوان
۱ تیر ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

علت بوی بد بدن هنگام ورزش و تحرک | رادیونوجوان

علت بوی بد بدن هنگام ورزش و تحرک چیست؟و چگونه میتوان میزان بوی نامطبوع بدن را هنگام ورزش کاهش داد؟         علت بوی بد بدن هنگام ورزش و تحرک چیست؟   عرق کردن در باشگاه طبیعی است و بخشی ضروری از هر فعالیت ورزشی بحساب می‌آید. تمرین باعث می‌شود ضربان قلبتان زیاد […]

تصویر روز
تبلیغات
تصویر روز