دسته: رژیم و تغذیهRSS
توصیه هایی برای رژیم لاغری سالم و ماندگار  | رادیونوجوان
۲۳ بهمن ۱۳۹۵
بدون دیدگاه

توصیه هایی برای رژیم لاغری سالم و ماندگار | رادیونوجوان

توصیه هایی برای رژیم لاغری سالم و ماندگار توصیه هایی برای رژیم لاغری سالم و ماندگار   چربی سوز‌های خانگی و در دسترس کدامند؟   ۱. چای دارچین و عسل دو عدد چوب دارچین را در آبجوش ریخته و ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بگذارید دم بکشد و یک قاشق عسل به آن اضافه کنید. این […]

خواص چای ترش و چای سبز و شیرین بیان و ممنوعیتهای نوشیدنی ها  | رادیونوجوان
۲۳ بهمن ۱۳۹۵
بدون دیدگاه

خواص چای ترش و چای سبز و شیرین بیان و ممنوعیتهای نوشیدنی ها | رادیونوجوان

خواص چای ترش و چای سبز و شیرین بیان و ممنوعیتهای نوشیدنی ها     خواص چای ترش و چای سبز و شیرین بیان و ممنوعیتهای نوشیدنی ها   فواید چای ترش:     کاهش‌دهنده فشار و چربی خون درمان فقر آهن آرامش اعصاب   دارای ترکیبات مشابه انسولین، درمان اختلالات کبدی   شیرین بیان […]

چای کامبوجانوشیدنی مفید وناشناخته  | رادیونوجوان
۲۳ بهمن ۱۳۹۵
بدون دیدگاه

چای کامبوجانوشیدنی مفید وناشناخته | رادیونوجوان

چای کامبوجانوشیدنی مفید وناشناخته  قارچ کامبوجا (اکسیر طول عمر و درمان بیماری ها) قارچ کامبوجا (اکسیر طول عمر و درمان بیماری ها) کامبوچا نوعی چای گیاهی است. قارچ مربوط به کامبوچا ۲۲۰ سال قبل از میلاد در چین (منچوری) مورد مصرف داشته‌است و سپس از راه خطوط بازرگانی به روسیه وکشورهای اروپای شرقی انتقال یافته، […]

خواص درمانی فوق العاده  پای مرغ
۱۵ بهمن ۱۳۹۵
بدون دیدگاه

خواص درمانی فوق العاده پای مرغ

  خواص درمانی فوق العاده  پای مرغ     بسیاری از پزشکان تغذیه و همچنین پزشکان جراح اورتوپدی در بسیاری موارد استفاده از سوپ های مختلف حاوی عصاره پای مرغ را به بیماران خود توصیه می کنند بهترین درمان برای پوکی استخوان بهترین درمان برای راشیتیسم بهترین جلوگیری و ترمیم نکروز و پوسیدگی مفاصل و […]

حتما شیر بخورید چون جایگزین ندارد
۱۵ بهمن ۱۳۹۵
بدون دیدگاه

حتما شیر بخورید چون جایگزین ندارد

حتما شیر بخورید چون جایگزین ندارد   شیر یکی از نوشیدنی‌هایی است که مصرف روزانه آن از دوران کودکی تا بزرگسالی بسیار لازم و ضروری است. اما مشکلی که وجود دارد این‌که چون طعم شیر باب میل برخی افراد نیست و تعدادی هم از نفاخ و ملین بودن آن بخصوص در ساعات اولیه روز که […]

۸ اشتباه فاحشی که در رژیم گرفتن اثر معکوس دارند
۱۵ بهمن ۱۳۹۵
بدون دیدگاه

۸ اشتباه فاحشی که در رژیم گرفتن اثر معکوس دارند

۸ اشتباه فاحشی که در رژیم گرفتن اثر معکوس دارند:   🔳اغلب در رژیم های غذایی من درآوردی اشتباهات فاحشی دیده می شود که همان اشتباهات باعث می شود افراد نتوانند به نتیجه دلخواه برسند. موارد زیر از جمله اشتباهات رژیم هستند که هیچ اثرمثبتی در روند کاهش وزن ندارند وقتی اثر بازدارنده دارند. ۱️⃣گرسنگی: […]

آیا رژیم بدون ورزش ممکن است ؟ | رادیونوجوان
۱۹ دی ۱۳۹۵
بدون دیدگاه

آیا رژیم بدون ورزش ممکن است ؟ | رادیونوجوان

آیا رژیم بدون ورزش ممکن است ؟   رژیم کاهش وزن بدون ورزش به شوخی شبیه است! چاقی زمانی اتفاق می افتد که دریافت کالری بیشتر از مصرف آن باشد , وقتی در یک رژیم کاهش وزن کالری دریافتی را کم می کنیم برای افزایش انرژی مصرفی حتما باید ورزش کنیم تنها چیزی که مصرف […]

لاغری به کمک چغندر | رادیونوجوان
۳ دی ۱۳۹۵
بدون دیدگاه

لاغری به کمک چغندر | رادیونوجوان

لاغری به کمک چغندر     چغندر یک سبزی کم کالری و حاوی فیبرهای غذایی است که باعث می‌شود خیلی زود احساس سیری بکنید. در نتیجه نیاز به مصرف مواد غذایی دیگر کم شده و روند لاغری شروع می‌شود. اگر تصمیم به لاغری گرفته باشید و در خصوص رژیم‌های لاغری تحقیق کرده باشید حتما با […]

سم زدای طبیعی بدن |رادیونوجوان
۲ دی ۱۳۹۵
بدون دیدگاه

سم زدای طبیعی بدن |رادیونوجوان

 سم زدای طبیعی بدن        سم زدای طبیعی بطورمعمول پس از پرخوری فرد احساس سستی پیدا می کند.برای ازبین بردن این حس ، لازم است اثر ترشح مواد سمی را از بدن دورکند.بامصرف این ۱۰ ماده غذایی که دراین مطلب از آنها ذکرشده ، بدنتان راسم زدایی میکند: لیموترش این میوه ازمواد اصلی […]

باورهای غلط در مورد تخم مرغ | رادیونوجوان
۲ دی ۱۳۹۵
بدون دیدگاه

باورهای غلط در مورد تخم مرغ | رادیونوجوان

باورهای غلط در مورد تخم مرغ   تخم مرغ بدلیل دارا بودن ۲۱۰ میلی گرم کلسترول در دهه های گذشته جایگاه مناسبی در سبد غذایی مردم نداشته است چون تصور می شد که با خوردن آن کلسترول خون افزایش یافته و در نتیجه بیماری های قلبی-عروقی و خطر حمله ی قلبی را افزایش می دهد. […]

۱۰ اتفاق خوبی که با خوردن تخم مرغ برای بدن تان می افتد! | رادیونوجوان
۲ دی ۱۳۹۵
بدون دیدگاه

۱۰ اتفاق خوبی که با خوردن تخم مرغ برای بدن تان می افتد! | رادیونوجوان

۱۰ اتفاق خوبی که با خوردن تخم مرغ برای بدن تان می افتد! مصرف تخم مرغ به دلیل کاهش کلسترول بد ، خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهد   تخم مرغ یکی از مغذی ترین مواد غذایی جهان به حساب می آید و مصرف آن به طور روزانه خواص درمانی زیادی از جمله […]

فلفل و این همه خاصیت | رادیونوجوان
۲ دی ۱۳۹۵
بدون دیدگاه

فلفل و این همه خاصیت | رادیونوجوان

فلفل و این همه خاصیت فلفل و این همه خاصیت   اگر می‌خواهید غذای همیشگی‌تان را از یکنواختی بیرون بیاورید، فلفل‌ها را دست‌کم نگیرید. آنها می‌توانند سالاد‌های شما را رنگارنگ کنند، کنار غذای خوبی باشند یا اینکه لقمه‌های آتشینی را به معده‌تان بفرستند. در کنار این موضوع باید بدانید که هر کدام از این فلفل‌ها […]

مضرات عسل برای کودکان
۲۶ آذر ۱۳۹۵
بدون دیدگاه

مضرات عسل برای کودکان

مضرات عسل برای کودکان مصرف عسل در کودکان زیر یک سال ممنوع !   با عوارض مصرف عسل در کودکان آشنا شوید.       خطر مصرف عسل در کودکان زیر دو سال عسل یک ماده شگفت‌انگیز و بی‌نظیری است که خواص ارزشمند فراوانی در حفظ سلامتی انسان دارد. امروزه ثابت شده که عسل طبیعی […]

پرخوری عصبی را بشناسیم
۱۶ آذر ۱۳۹۵
بدون دیدگاه

پرخوری عصبی را بشناسیم

پرخوری عصبی را بشناسیم پرخوری عصبی، شایع ترین دسته از اختلالات خوردن است و درصد زیادی از افراد چاق دچار این اختلال هستند.  پرخوری عصبی شامل بلع فراوان غذا و احساس عدم کنترل در خوردن است که به میزان ۲ بار در هفته به مدت ۶ ماه انجام می شود. معیار های تشخیص این اختلال […]

۱۵ نکته برای تغذیه ای بهتر
۱۶ آذر ۱۳۹۵
بدون دیدگاه

۱۵ نکته برای تغذیه ای بهتر

۱۵ نکته برای تغذیه ای بهتر محققان برای تغذیه ای بهتر ۱۵ نکته را توصیه می‌کنند از جمله اینکه در چای دارچین ریخته شود، گوجه با پوست خورده شود، با افزودن سیر در غذاها آشتی شود و در نهایت در فلفل پاش کمی زردچوبه ریخته شود. محققان برای تغذیه ای بهتر ۱۵ روش را توصیه […]

۵ ماده غذایی که به آب شدن چربی های پهلو کمک می کند
۱۶ آذر ۱۳۹۵
بدون دیدگاه

۵ ماده غذایی که به آب شدن چربی های پهلو کمک می کند

۵ ماده غذایی که به آب شدن چربی های پهلو کمک می کند خیلی از افراد وقتی پهلوهای خود را لمس می کنند با یک مشت چربی اضافی مواجه می شوند که باعث بدشکلی اندامشان می شود. خیلی از افراد به این چربی های اضافی دور طرف شکم عادت کرده اند اما افراد دیگری هستند […]

تبلیغات