دسته: رژیم و تغذیهRSS
برای کاهش وزن کاهش کالری بهتره یا افزایش ورزش؟ | رادیونوجوان
۳ مرداد ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

برای کاهش وزن کاهش کالری بهتره یا افزایش ورزش؟ | رادیونوجوان

برای کاهش وزن کاهش کالری بهتره یا افزایش ورزش؟         برخلاف نصیحت‌هایی که اغلب به ما کرده‌اند، ورزش کردن کمکی به وزن کم کردن نمی‌کند. ما فقط می‌توانیم ۱۰ تا ۳۰ درصد از ۱۰۰ درصد انرژی‌ای که همه را از طریق غذا دریافت می‌کنیم از راه فعالیت فیزیکی مصرف کنیم.     […]

عسل و خواص دارویی آن | رادیونوجوان
۳۰ تیر ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

عسل و خواص دارویی آن | رادیونوجوان

 عسل و خواص دارویی آن       مصرف ناشتا یک لیوان آب ولرم با عسل و آب لیمو، بدن را پاک سازی می کند…  عسل معجزه ای برای سلامتی بدن مصرف عسل باکتری هایی را که آکنه ایجاد می کند، از بین می برد. با استفاده از عسل به صورت موضعی می توان زخم […]

۸ تغییر غذایی برای کوچک کردن شکم | رادیونوجوان
۱ تیر ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

۸ تغییر غذایی برای کوچک کردن شکم | رادیونوجوان

 ۸ تغییر غذایی برای کوچک کردن شکم     اگر شکم بزرگی دارید اصلا نگران نباشید. ممکن است دلیل برآمدگی شکمتان وجود نفخ معده باشد. در اینگونه موارد با درمان‌های ساده می‌توان نفخ شکم را از بین برد. با اینحال، امروزه تحقیقات نشان می‌دهد که شما می‌توانید با مصرف برخی از غذاها؛ اجابت مزاج خود […]

لاغری بدون رژیم و ورزش با ۱۱ روش ساده و موثر | رادیونوجوان
۲۷ خرداد ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

لاغری بدون رژیم و ورزش با ۱۱ روش ساده و موثر | رادیونوجوان

لاغری بدون رژیم و ورزش با ۱۱ روش ساده و موثر         مقاله مرتبط: اثر شگفت انگیز ماست در لاغری | رادیونوجوان   پایبند بودن به رژیم غذایی و برنامه‌ی ورزشی کار آسانی نیست. ولی راه‌های اثبات‌شده‌ای وجود دارند که بدون رژیم و ورزش به لاغر شدن کمک می‌کند. این راه‌های مؤثر […]

خواص و مضرات انواع لوبیا و کاربرشان در رژیم غذایی | رادیونوجوان
۶ خرداد ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

خواص و مضرات انواع لوبیا و کاربرشان در رژیم غذایی | رادیونوجوان

خواص و مضرات انواع لوبیا و کاربرشان در رژیم غذایی     خواص و مضرات لوبیا قرمز     لوبیاقرمز که به‌خاطر شکل و شمایلش به آن لوبیای فلفلی یا لوبیای کلیوی هم می‌گویند، بومی نواحی شمالی کشور هند است. این ‏لوبیا در بین آمریکایی‌ها طرفداران بسیاری دارد‎.‎ اغلب غذاهایی که از قلب و عروق […]

شیرینی و فشار خون بالا | رادیونوجوان
۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

شیرینی و فشار خون بالا | رادیونوجوان

 شیرینی و فشار خون بالا       فقط نمک نیست که باعث پرفشاری خون می‌شود  شیرینی و فشار خون بالا   برخلاف تصور عمومی، تنها خوراکی‌های شور نیستند که می‌توانند فشار خون را بالا ببرند؛ افرادی که مستعد افزایش فشار خون هستند، ممکن است با زیاده‌روی در مصرف شیرینی‌ها، بویژه شیرینی‌های چسبناک نیز دچار […]

اثر شگفت انگیز ماست در لاغری | رادیونوجوان
۲۴ فروردین ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

اثر شگفت انگیز ماست در لاغری | رادیونوجوان

اثر شگفت انگیز ماست در لاغری       محققان توصیه می‌کنند، برای کاهش وزن باید ماست در رژیم غذایی گنجانده شود.     بسیاری از افرادی که برای لاغر شدن رژیم غذایی دارند، فرآورده‌های لبنی را از فهرست مواد غذایی حذف می‌کنند. این در حالی است که محققان دریافتند ماست در واقع توانایی بدن […]

درمان‌های شگفت‌انگیز با سبوس گندم  | رادیونوجوان
۲۴ فروردین ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

درمان‌های شگفت‌انگیز با سبوس گندم | رادیونوجوان

درمان‌های شگفت‌انگیز با سبوس گندم   مصرف روزانه سبوس گندم در زنان، خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می‌دهد.     علی لپه‌ئیان در گفت‌وگو با ایسنا، در خصوص خواص دارویی سبوس گندم اظهار کرد: با مصرف روزانه سبوس گندم می‌توان از ابتلا به بیماری‌های پوکی‌استخوان، یبوست« اختلالات روده بزرگ»، کم‌خونی، چاقی، چربی‌خون، سرطان […]

توصیه هایی برای رژیم لاغری سالم و ماندگار  | رادیونوجوان
۲۳ بهمن ۱۳۹۵
بدون دیدگاه

توصیه هایی برای رژیم لاغری سالم و ماندگار | رادیونوجوان

توصیه هایی برای رژیم لاغری سالم و ماندگار توصیه هایی برای رژیم لاغری سالم و ماندگار   چربی سوز‌های خانگی و در دسترس کدامند؟   ۱. چای دارچین و عسل دو عدد چوب دارچین را در آبجوش ریخته و ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بگذارید دم بکشد و یک قاشق عسل به آن اضافه کنید. این […]

خواص چای ترش و چای سبز و شیرین بیان و ممنوعیتهای نوشیدنی ها  | رادیونوجوان
۲۳ بهمن ۱۳۹۵
بدون دیدگاه

خواص چای ترش و چای سبز و شیرین بیان و ممنوعیتهای نوشیدنی ها | رادیونوجوان

خواص چای ترش و چای سبز و شیرین بیان و ممنوعیتهای نوشیدنی ها     خواص چای ترش و چای سبز و شیرین بیان و ممنوعیتهای نوشیدنی ها   فواید چای ترش:     کاهش‌دهنده فشار و چربی خون درمان فقر آهن آرامش اعصاب   دارای ترکیبات مشابه انسولین، درمان اختلالات کبدی   شیرین بیان […]

چای کامبوجانوشیدنی مفید وناشناخته  | رادیونوجوان
۲۳ بهمن ۱۳۹۵
بدون دیدگاه

چای کامبوجانوشیدنی مفید وناشناخته | رادیونوجوان

چای کامبوجانوشیدنی مفید وناشناخته  قارچ کامبوجا (اکسیر طول عمر و درمان بیماری ها) قارچ کامبوجا (اکسیر طول عمر و درمان بیماری ها) کامبوچا نوعی چای گیاهی است. قارچ مربوط به کامبوچا ۲۲۰ سال قبل از میلاد در چین (منچوری) مورد مصرف داشته‌است و سپس از راه خطوط بازرگانی به روسیه وکشورهای اروپای شرقی انتقال یافته، […]

خواص درمانی فوق العاده  پای مرغ
۱۵ بهمن ۱۳۹۵
بدون دیدگاه

خواص درمانی فوق العاده پای مرغ

  خواص درمانی فوق العاده  پای مرغ     بسیاری از پزشکان تغذیه و همچنین پزشکان جراح اورتوپدی در بسیاری موارد استفاده از سوپ های مختلف حاوی عصاره پای مرغ را به بیماران خود توصیه می کنند بهترین درمان برای پوکی استخوان بهترین درمان برای راشیتیسم بهترین جلوگیری و ترمیم نکروز و پوسیدگی مفاصل و […]

حتما شیر بخورید چون جایگزین ندارد
۱۵ بهمن ۱۳۹۵
بدون دیدگاه

حتما شیر بخورید چون جایگزین ندارد

حتما شیر بخورید چون جایگزین ندارد   شیر یکی از نوشیدنی‌هایی است که مصرف روزانه آن از دوران کودکی تا بزرگسالی بسیار لازم و ضروری است. اما مشکلی که وجود دارد این‌که چون طعم شیر باب میل برخی افراد نیست و تعدادی هم از نفاخ و ملین بودن آن بخصوص در ساعات اولیه روز که […]

۸ اشتباه فاحشی که در رژیم گرفتن اثر معکوس دارند
۱۵ بهمن ۱۳۹۵
بدون دیدگاه

۸ اشتباه فاحشی که در رژیم گرفتن اثر معکوس دارند

۸ اشتباه فاحشی که در رژیم گرفتن اثر معکوس دارند:   🔳اغلب در رژیم های غذایی من درآوردی اشتباهات فاحشی دیده می شود که همان اشتباهات باعث می شود افراد نتوانند به نتیجه دلخواه برسند. موارد زیر از جمله اشتباهات رژیم هستند که هیچ اثرمثبتی در روند کاهش وزن ندارند وقتی اثر بازدارنده دارند. ۱️⃣گرسنگی: […]

آیا رژیم بدون ورزش ممکن است ؟ | رادیونوجوان
۱۹ دی ۱۳۹۵
بدون دیدگاه

آیا رژیم بدون ورزش ممکن است ؟ | رادیونوجوان

آیا رژیم بدون ورزش ممکن است ؟   رژیم کاهش وزن بدون ورزش به شوخی شبیه است! چاقی زمانی اتفاق می افتد که دریافت کالری بیشتر از مصرف آن باشد , وقتی در یک رژیم کاهش وزن کالری دریافتی را کم می کنیم برای افزایش انرژی مصرفی حتما باید ورزش کنیم تنها چیزی که مصرف […]

لاغری به کمک چغندر | رادیونوجوان
۳ دی ۱۳۹۵
بدون دیدگاه

لاغری به کمک چغندر | رادیونوجوان

لاغری به کمک چغندر     چغندر یک سبزی کم کالری و حاوی فیبرهای غذایی است که باعث می‌شود خیلی زود احساس سیری بکنید. در نتیجه نیاز به مصرف مواد غذایی دیگر کم شده و روند لاغری شروع می‌شود. اگر تصمیم به لاغری گرفته باشید و در خصوص رژیم‌های لاغری تحقیق کرده باشید حتما با […]

تصویر روز
تبلیغات
تصویر روز